Retraites

Tantra – Yoga – Ayurvéda

Découvrez nos retraites Tantra Yoga à l’ashram Shri Kali en Thaïlande de 7 jours et 14 jours.

Pour des retraites de 1 mois à 6 mois à l’Ashram, merci de me contacter.

Saison 2018-2019

Thaïlande – Île paradisiaque de Koh Phangan.

Thai Retreat 2

Les retraites en Asie ont lieu à l’Ashram Shri Kali avec tous les autres élèves de toutes les régions du monde et avec le mentoring de Khaled pour les groupes français. Les différents aspects abordés lors de retraites spirituelles sont présentés ci-dessous.

Apprenez à découvrir votre soi intérieur, à lâcher prise, vous détendre, vous remettre à zéro et totalement vous ressourcer à travers l’expérience du Tantra Yoga.

L’Ashram Shri Kali est de retour sur son lieu de naissance, l’île paradisiaque de Koh Phangan, en Thaïlande, pour toute la saison, du 1er novembre au 28 juin. Nous pourrions ouvrir un deuxième Ashram à Rishikesh. Nous nous excusons pour toute cette confusion et nous vous remercions de votre patience et de votre gentillesse pour nous soutenir tout au long de cette période de transition.

Retrouvez nos tarifs ici.

  • Kali Yoga France - Tantra - cours de Yoga - Ayurveda - Retraite Yoga Ashram Ateliers yoga - Yin Yoga - Kundalini Yoga - relaxation détente et bien-être

Au Programme

A l’Ashram Shri Kali vous aurez une expérience Tantrique authentique qui vous invite à lâcher prise et à vous débarrasser des peurs qui vous empêchent de vivre une vie épanouie. Cette retraite spirituelle à l’Ashram est appréciée de personnes du monde entier, de différentes cultures et de différents niveaux de yoga qui s’y rejoignent. Cette immersion dans le Tantra s’accompagne de:

  • 1 massage Ayurvedique quotidien (reçu et donné)
  • Lecture sur le Tantra et le Yoga – 2 heures par jour
  • Nourriture (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
  • Logement single et double (les couples et amis ont des réductions)
  • 2 cours de Yoga āsanas, harmonisation Tri-Doṣas (constitution mental et physique) 4h30/jour
  • Pūja hebdomadaire en soirée, célébration de la déesse (mantras tantrique, mudrās, offrandes et méditation)
  • Pratique journalière de Prāṇāyāma, Bandhas et cours de Vyāyāma yoga (exercice de renforcement physique)
  • Session hebdomadaire de chant et mantras
  • Cours hebdomadaire de Sanskrit

  • Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Asana - Retraite Ashram
  • Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Purna Akandasana - Retraite Ashram
  • Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Purnavatayanasana - Retraite Ashram

Āsanas et DhYĀnA

La pratique de la séquence de yoga Tri-Doṣas āsanas est en soi une méditation qui inclut le corps et l’esprit. La méditation n’est pas limitée à un exercice mental et les āsanas à des positions de Yoga. Notre système unique permet à la personne de développer force et flexibilité et à méditer dans sa globalité. Chaque cellule est amenée à s’exprimer différemment, dans un état de méditation.
Cette pratique permet une relaxation de tous les systèmes organiques de la personne et amène à un état de bien être incomparable avec d’autres « techniques » de relaxation.

La totalité de la personne et de l’organisme est pris en compte et les effets bénéfiques sont ressentis dès la première classe.
Dan
s l’Ayurveda, notre équilibre individuel Vāta, Pitta, et Kapha doṣa est unique pour chacun de nous. Chacun des doṣa est exprimé en nous mais il y a toujours une prédominance de deux doṣa. La séance de yoga Tri-Doṣas āsanas, tout comme le  massage, est conçue pour apporter l’équilibre des doṣas.

VYĀYĀMA

Il s’agit d’un entrainement dynamique qui soutient le renforcement et le développement de la coordination, la force, la souplesse, l’équilibre, l’alignement osseux et la densité osseuse.
Cette pratique complémentaire s’apprécie en complément des Yogas āsanas. Elle s’effectue habituellement sur une plage.
Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Beach exercices Tomoko - Retraite Ashram
Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - massage traditionnel - Retraite Ashram

Massages

Nous échangeons des massages ayurvédiques traditionnels chaque matin. C’est un aspect essentiel à l’intégration des changements physiologiques et mentaux qui s’opèrent lors de la pratique des āsanas. Ce massage est excellent pour démarrer la journée. Il détend et apporte vigueur à la fois. Le massage entretient un état de santé optimal et équilibré. Améliorant la santé et l’éveil de la personne, celui ci participe énormément à l’amélioration de la santé sexuelle. Après le massage s’en suit une classe de Yoga. 

prāṇĀYĀMa et Bhandas

Une pratique quotidienne qui régule et équilibre le système parasympathique et stimule la vitalité des organes internes, tout en participant à la santé et à la circulation de l’énergie vitale. Cette pratique apporte un équilibre mental et hormonal intégrale à celle des āsanas, elle régule l’humeur et permet un état de joie ancré et continue. Dans le Yoga nous comprenons que tout le corps respire. La respiration est améliorée et harmonisée, elle est indispensable à la pratique du kuṇḍalinī, du contrôle sexuel.

Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Pranayama - Retraite Ashram
Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Marmas - Retraite Ashram

ĀYurveda

Une introduction à la « science de la vie » permet d’apprécier et de comprendre la science du yoga en profondeur ainsi et le corps humain à sa juste valeur, c’est à dire un système organique complet. Avec cette compréhension, on a une experience du yoga au delà de son aspect grossièrement physique. La compréhension élémentaire de l’āyurveda nous amène à revaloriser notre vision de soi et supporte la pratique du yoga et tantra.

Satsang et Lectures

Le Satsang est la rencontre des esprits. C’est une rencontre vécue à travers les yeux du tantrique. Nous avons des lectures et échanges chaque soir sur divers sujets afin d’avoir une compréhension de l’histoire, de la culture et de l’influence du yoga dans le monde moderne. Tout ce savoir nous amène peu à peu vers la rencontre de nous même. La psychologie est abordée, la métaphysique, la sociologie, la physique quantique et bien d’autres sujets. Un éventail de sujets variés nous apporte une vision et compréhension globale de nous même et du yoga. Ces lectures sont très enrichissantes, il est conseillé d’assister à chacune d’elle et de prendre de copieuses notes étant donné qu’elles sont le produit de longues années de recherche.

Kali Yoga France - Tantra - cours de Yoga - Ayurveda - Retraite Yoga Ashram
Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Puja plateau offrandes - Retraite Ashram

Pūja

Une fois par semaine, nous effectuons un pūja, une consécration, une célébration de la déesse. Celle ci se déroule en binôme et se compose d’un rituel détaillé de la science tantrique et mantrique. Différentes offrandes sont effectuées, représentant les aspects de la conscience universelle et afin de retracer le processus de manifestation de l’univers en infusant dans notre esprit l’aspect divin de l’un et de l’autre.

Cette célébration est un aspect important de l’intégration des principes fondamentaux tantriques et pour les couples. Reconnaître l’autre comme étant un être divin nous permet de comprendre l’univers comme étant divin. Quand on perçoit tout comme étant sacré, notre expérience est saine et intégrale.

Bhajan un synonyme de Bhakti (dévotion)

Le Bhajan est un ensemble de formules. Ce n’est pas une expérience sensuelle ou exaltée mais plutôt une méthode enseignée à l’Ashram Shri Kali pour nous aider à intégrer, exprimer et avoir une expérience des émotions plus élevées, en harmonie avec la conscience divine.

Bhajan est réalisé avec différents instruments et mantras. Celle-ci est une expérience enrichissante et est une forme de yoga.

Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Bhajan célébration - Retraite Ashram
Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Sanskrit class - Retraite Ashram

Sanskrit

L’introduction au Sanskrit permet un contact direct avec le tantra, mantras, yoga et l’āyurveda. Il a été démontré que l’énonciation des mantras en sanskrit modifie les ondes du cerveau en transitant vers un rythme alpha, ce même rythme s’effectue lorsque l’on ferme les yeux ou lorsque l’on dort. Un esprit dans un tel état de quiétude même en étant actif permet à la fois d’être totalement détendu au milieu de différentes situations et à la fois pleinement conscient.

L’étude du Sanskrit est encouragée pour comprendre les principes métaphysiques, tantriques et la science du Yoga.

Communaute

 

Un cadre reposant, un environnement propice à la relaxation et une communauté qui se rejoignent dans ce même objectif: être heureux. Nous encourageons l’intégration du tantra via le partage et la communication avec la communauté. Le tantra n’est pas vécu en isolation mais en appréciant pleinement sa vie et ses relations. Nous participons tous dans la vie des uns de autres, cela apporte contenu et qualité à nos relations.

Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Community Ashram - Retraite Ashram
Shri Kali France Paris - Tantra - Yoga - Ayurveda - Repas alimentation - Retraite Ashram

Nourriture Ayurvedique Vegetarienne

 

Pour vivre une vie pleine, saine et épanouie, un régime alimentaire équilibré et sain est essentiel. En effet, l’alimentation est un aspect essentiel au bien-être. Une des priorités de l’Ashram Shri Kali est de servir chaque jour à nos étudiants des repas délicieux et nutritionnels inspirés de l’Ayurveda. Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans les retraites. Ces repas sont dispensés en buffet et servit à l’Ashram. Si vous avez des demandes particulières vis à vis de votre régime alimentaire, merci de nous les faire parvenir.

Programme de la journee

Les journées débutent à 8h, le petit déjeuner tôt en matinée pour permettre à chacun de se servir à sa guise.

A partir de 08h30, on échange un Massage Ayurvédique Traditionnel qui s’en suit avec la classe de yoga matinale et la pratique des Prāṇāyāmas et bhandas.

Entre 11h et 15h30, on se repose et se consacre à l’étude et à 15h30 nous commençons une séance de yoga qui s’étendra jusqu’à 18h30.

Le dîner est servi à 19h et suivi d’une lecture d’environ 2h, ou d’un pūja, d’une classe de Sanskrt ou d’un Bhajan.

En rejoignant la retraite de 7 ou 14 jours, tous ces aspects sont inclus (hors transport). Nous évoquerons ensemble des discussions sur des sujets tels que l’histoire, la culture, la philosophie, la psychologie, Q&R, des traductions et mentoring privés. On s’entrainera aussi afin d’approfondir la pratique du massage ayurvédique, les connaissances de la philosophie Tantrique ou des excursions aux temples et villages alentours.

A Shri Kali Ashram, nous avons structuré nos cours à long terme en fonction des échéanciers individuels, car nous réalisons qu’il est difficile pour les gens de s’éloigner et d’étudier.

Vous pouvez rejoindre les cours de longue durée à tout moment. Pour les personnes aspirants à devenir enseignants tantriques ou à adopter le style de vie tantrique, nous recommandons une étude intensive de six mois minimum.

Notre système enseigne la maîtrise des aspects physiques du tantra et du yoga en un an, y compris les aspects sexuels. Le tantra est une science complexe et approfondie.

Vous constaterez que cela vaut la peine, à titre personnel et professionnel, de prendre le temps de l’étudier à fond. Il est important que ceux qui aspirent à devenir enseignants maîtrisent d’abord la science du yoga afin de pouvoir partager leurs connaissances avec amour.

Notre objectif est de produire des enseignants compétents et pouvant partager la science du yoga et du tantra, et pas seulement la pratique.